Program

2025-2026

Velkommen til sæson 2025/2026

Herunder kan du se en oversigt over de hold, som vi tilbyder i sæson 2025/2026 (med sæsonopstart i september).

Ønsker du at tilmelde dig et hold, så skal du gå ind på fanen tilmelding efter den 15. juni, hvor du også vil kunne finde en uddybende holdbeskrivelse.

Forældre-barn-hold (FO-BA)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Forældre/barn 2 år F01	2 - 2 år	Onsdag kl. 16:00 - 17:00 Frydenhøjhallen, Sal 2	Instruktør: Amanda Bryde Sørensen,	03.09.2025	22.04.2026	900 kr.
Forældre/barn 3-4 år F04	3 - 4 år	Lørdag kl. 09:00 - 10:00 Frydenhøjhallen, Sal 2	Instruktør: Anne Lundborg,	06.09.2025	25.04.2026	900 kr.

Børnehold (BØRN)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Piger – spring/leg/rytme 5-6 år B04	5 - 6 år	Mandag kl. 16:30 - 17:30 Frydenhøjhallen, Sal 2	Instruktør: Frida Illum,	01.09.2025	20.04.2026	690 kr.
Piger og drenge - springmix - 11-15 år (alle niveauer) B10	11 - 15 år	Mandag kl. 17:00 - 18:30 Frydenhøjhallen, Sal 1	Instruktør: Cecilie Goldenbaum, Freja Skjoldborg Tøstesen,	01.09.2025	20.04.2026	1050 kr.
Ropeskipping 8-12 år B09	8 - 12 år	Mandag kl. 17:30 - 19:00 Frydenhøjhallen, Sal 2	Instruktør: Frida Illum,	01.09.2025	20.04.2026	1050 kr.
Piger – spring/leg/rytme 6-7 år B05	6 - 7 år	Tirsdag kl. 18:00 - 19:00 Frydenhøjhallen, Sal 2	Instruktør: Frida Illum,	02.09.2025	21.04.2026	690 kr.
Piger og drenge - 5-7 år B03	5 - 7 år	Onsdag kl. 17:00 - 18:00 Frydenhøjhallen, Sal 2	Instruktør: Naja Østerberg Vejle-Hansen,	03.09.2025	22.04.2026	690 kr.
Piger - spring 8-9 år B06	8 - 9 år	Onsdag kl. 17:00 - 18:00 Frydenhøjhallen, Sal 1	Instruktør: Freja Skjoldborg Tøstesen,	03.09.2025	22.04.2026	690 kr.
Piger og drenge - minispringmix - 8-10 år B07	8 - 10 år	Onsdag kl. 18:00 - 19:00 Frydenhøjhallen, Sal 1	Instruktør: Freja Skjoldborg Tøstesen,	03.09.2025	22.04.2026	690 kr.
Piger - rytme 6-12 år B08 m	6 - 12 år	Torsdag kl. 16:30 - 18:00 Frydenhøjhallen, Sal 1	Instruktør: Linda Stern,	04.09.2025	23.04.2026	690 kr.
Piger og drenge - 4-5 år B02	4 - 5 år	Torsdag kl. 17:00 - 18:00 Frydenhøjhallen, Sal 2	Instruktør: Malene Holm Haunstrup,	04.09.2025	23.04.2026	690 kr.

Voksenhold (VOKS)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Udendørstræning M/K V11	15 - 99 år	Mandag kl. 17:00 - 18:15 Frydenhøjhallen, Ingen lokation	Instruktør: Janni Bjerre Clemen,	11.08.2025	22.06.2026	1100 kr.
Yoga V16	15 - 99 år	Tirsdag kl. 17:00 - 18:15 Frydenhøjhallen, Sal 1	Instruktør: Hanne Birkkjær Lauritsen,	02.09.2025	21.04.2026	990 kr.
Rope Skipping 18+ V03	18 - 99 år	Tirsdag kl. 19:00 - 20:00 Frydenhøjhallen, Sal 1	Instruktør: Frida Illum,	02.09.2025	21.04.2026	900 kr.
Motionisterne 60+ år M/K V06	60 - 99 år	Onsdag kl. 10:00 - 11:30 Frydenhøjskolen, Klublokalet	Instruktør: Jytte Rusbjerg,	03.09.2025	22.04.2026	550 kr.
Motion for mænd 40+ V04	40 - 99 år	Onsdag kl. 18:00 - 19:30 Frydenhøjhallen, Sal 2	Instruktør: Tine Gärtner,	03.09.2025	22.04.2026	1100 kr.
Torsdagsrytmer 25+ V02	25 - 99 år	Torsdag kl. 18:30 - 19:00 Frydenhøjhallen, Sal 1 Torsdag kl. 19:00 - 20:00 Frydenhøjhallen, Hallen	Instruktør: Susanne Lentz,	02.10.2025	23.04.2026	1100 kr.
Dancefit 15+ (uden opvisning) V17	15 - 99 år	Torsdag kl. 18:30 - 19:30 Frydenhøjhallen, Sal 2	Instruktør: Majbritt Fæster Andersen,	04.09.2025	23.04.2026	900 kr.

Passivt medlemsskab (PAS)

Hold	Alder	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Passivt medlemsskab 90	0 - 99 år	Lørdag kl. 10:00 - 10:00 Frydenhøjhallen, Ingen lokation		07.09.2025	25.04.2026	100 kr.