Klubmodul henter siden
Voksenhold
V11
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.

Dette hold starter i august og træner helt frem til juni. Holdet træner primært udendørs, hvor vi nyder det gode vejr og får masser af dejlig luft. Fra november til februar træner holdet indendørs fra kl. 18-19.30. I timerne kombinerer vi konditions- og styrketræning, så vi får trænet hele kroppen igennem. Det er en intensiv time, hvor vi bruger step, håndvægte, elastikker, bodybar og xertube. Så hvis du ønsker høj intensitet og masser af energi, så er det en time for dig. Vi starter altid timen med opvarmning og herefter stepbænke, hvor vi bruger håndvægte. Serierne kan variere fra gang til gang, men der vil altid være fokus på styrke og puls. Herefter styrkeøvelser med eller uden redskaber og udstrækning til sidst.  Krav: Erfaring med basisstep og masser af energi. Husk sko med god støtte (og udendørssko), håndklæde, vand og godt humør.  Kontaktperson: May Sahin, ms@eic-gymnastik.dk

Du er ved at tilmelde
Tid/Sted
Mandag: 17:00-18:30
Startdato
08.08.2022
Plads på venteliste
Du bliver nummer 2 af 8 pladser
Pris
0,00 kr.

Regler for ventelisten
Du betaler 0,00 kr. for at være på ventelisten, der kan højst være 8 på venteliste til HOLD Voksenhold ( V11 ) .

Bliver der en ledig plads sender vi en mail til nr. 1 på ventelisten om at pladsen er ledig, nr. 1 har så 48 timer til at tilmelde sig holdet, sker det ikke ryger der en mail afsted til nr. 2 på ventelisten osv.. efter 384 timer bliver pladsen åben for alle.

Din ventelisteplads forsvinder, hvis du takker nej til tilbudt plads 2 gange.

Pengene refunderes ikke.
Vi takker vore sponsorer

Egevoldens Idræts Club, Gymnastik

Egevolden 106, 2650 Hvidovre