Info

B11 - Mini Junior  - piger letøvede/øvede 9-14 år - OBS hold med optagelseskrav:

Holdbeskrivelse:
Nu har du chancen for, at være en del af et hold, hvor der bliver arbejdet seriøst og målrettet mod at udvikle dig som gymnast og lave flere fede opvisninger. For at forbedre dit springniveau, har vi udover den almindelig træning, 1 gang om måneden, træning i springcentret på Sønderkærskolen. Vi er et meget aktivt hold, som har flere fællestræninger, overnatninger og opvisninger. Det er derfor vigtigt, at du prioriterer din træning, så du kan følge med, få den optimale træning samt være med i fællesskabet.

I sæsonen vil vi arbejde videre med sammensatte spring som indgangssalto, kraft-salto, mølle-flik, araber-flik-baglænder, skruespring samt dobbeltrotationer. I trampolin vil vi springe hoftebøjet-salto, strakt-salto og skruespring. Springene samles til et flot springkoncept, som vises til opvisningerne. Rytmisk vil vi udfordre dig med flere serier.

Krav:
For at gå holdet forventes det, at du som minimum kan (springe):
- Araber-flik med let modtagning
- Mølle-flik med let modtagning
- Kraftspring med let modtagning
- Indgangssalto med let modtagning
- Salto i trampolin med let modtagning
- Håndstand
- Spagat eller split
- Laver den styrketræning vi aftaler på holdet

Det er ligeledes et krav, at den enkelte gymnast er positivt indstillet, udviser gensidig respekt samt et stort engement. Gymnasterne skal være engageret og målrettet med træningen, og vise et gå-på-mod.

OBS! Der gives ikke dispensation på springkravene, men efter aftale med instruktørerne kan der gives dispensation på alder, hvis springkravene opfyldes.  
 
Særligt:
Vigtige datoer, udover den alm. træning - hvor det forventes, at du deltager!:
- Første lørdag i hver måned fra september til og med april (springcenter)
- Torsdage i februar, marts og april (fællestræning - går du til en anden fritidsaktivitet om torsdagen, forventes det, at du prioritere gymnastikken)
- Enkelte weekender i februar, marts og april (opvisninger og prøver - dato kommer senere)

Ekstra udgifter:
Der må forventes udgifter til opvisningsdragt, træningstrøje, opvisningsgebyr mm.

OBS:
Vær opmærksom på, at trænerne løbende vurdere niveauet og om træningsindsatsens er tilstrækkelig til at fortsætte på holdet eller om der skal findes et alternativ.

Opvisningshold:
Ja.
- Junior stenbro stævne
- Amtsopvisning
- E.I.C opvisning
 
Sted: 
Frydenhøjhallen - sal 1 - Tirsdag kl. 17.00 - 19.00
Sønderkærskolen - Første lørdag i måneden kl. 11.00 - 14.00
 
Instruktør: 
Birgit Dahl og Frederikke Dahl  
Læs mere

(B11 ) B11 Mini junior piger letøvede
Tid/Sted
Tirsdag 17:00-19:00 Frydenhøjhallen, Sal 1
Instruktør: Birgit Dahl / Frederikke Dahl /
Startdato
05.09.2017
Slutdato
24.04.2018
Tilmeldte
15/18
Opr. Pris / Rabat
1300 kr. / 50%
Kort beskrivelse
Kontaktperson: Birgit Dahl tlf. nr. 2961 6151
Pris 50% rabat fratrukket.
661 kr.
Tilmeld

Frydenhøjhallen/Sal 1

Tirsdag
1
2
17.00spp B11  
17.15 661.- 
17.30 
17.45 
18.00 
18.15 
18.30 
18.45