Sundhedsidræt - Alder 55+
Sted:
Avedøre Idrætscenter - Gymnastiksalen - Torsdag kl. 08.30 - 10.00 fra torsdag d. 25 april til om med 20 juni 2019.
Instruktør:
Ena Christiansen
Kontaktperson:
Ena Christiansen tlf. nr. 40453729
Holdbeskrivelse:
Sundhedsidræt er motion til dig som gerne vil bevare din bevægelse eller
kommer i gang med bevægelse til gavn for dit helbred og din livskvalitet, og
træning der vil gøre det lettere at leve et aktivt liv, ved at forbedre
muskeludholdenhed, kondition, stabilitet, koordination, balance og
reaktionsevner.
Vi samarbejder med sundhedscentret i Hvidovre, som ligeledes kan sende
personer til genoptræning, samt et hold som der kan bruges når læger,
fysioterapeuter m.fl. anbefaler at komme i gang med bevægelse.
Instruktøren er uddannet til at have disse hold, og som kan tilpasse
træningen til den enkelte deltager.