Sundhedsidræt - Alder 55+
Sted:
Avedøre Idrætscenter - Gymnastiksalen - Torsdag kl. 08.30 - 10.00 fra torsdag d. 5 maj til om med 16 juni 2022.
Instruktør:
Ena Christiansen
Kontaktperson:
Ena Christiansen tlf. nr. 40453729
Holdbeskrivelse:
Sundhedsidræt er motion til dig som gerne vil bevare din bevægelse eller
kommer i gang med bevægelse til gavn for dit helbred og din livskvalitet, og
træning der vil gøre det lettere at leve et aktivt liv, ved at forbedre
muskeludholdenhed, kondition, stabilitet, koordination, balance og
reaktionsevner.
Instruktøren er uddannet til at have disse hold, og som kan tilpasse
træningen til den enkelte deltager.